teeth trivia
教えて、すまいるドクター。
歯に関する豆知識

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とっても身近になるのに、意外と知らないことも多い?すまいるドクターズが知って得する歯に関する豆知識をお伝えいたします。

    • 2019.03.15.

      歯磨きって正しくやるにはどうしたらいいの?

    • 院長 山村 洋志明 先生

      教えてくれるドクター :
      院長 山村 洋志明 先生

    • みなさんこんにちは☆
      今回は、お口の中の健康を保つ上で最も大切な『歯磨き』の仕方を少しお話します!!
      正しい磨き方、意外と分からない方も多いのではないですか?!
      まずは持ち方!

      ペングリップといいます。鉛筆を持つように軽く握ってみましょう♪
      次は動かし方☆

      歯と歯の間の汚れが残ったままだと、そこから虫歯になってしまったり、挟まっている食べカスから発する口臭の原因にもなります。
      ここまでマスター出来れば後は当て方です☆

      基本は歯ブラシを90度の角度で当てて、小刻みに振動します。
      舌側(裏側)は、90度では当てづらいので45度ぐらいの角度で当てると磨きやすいです!
      奥歯の噛み合わせ面は、上の図のようにまっすぐ当てて動かします。
      奥歯の後ろ側は、歯ブラシのつま先を使って当てます。
      つま先だけ毛が長い歯ブラシだと届きやすいですね(*^^*)♪
      奥歯のほっぺ側は、大きく口を開けすぎず、少しお口を閉じぎみで磨くと届きやすいです!!
      手鏡を持ちながら磨くと、歯ブラシが当たっているのか見えるのでオススメですよ☆
      これで磨き方はバッチリですね??(^口^)
      しっかり磨いて虫歯予防しましょう♪♪

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