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すまいる通信

  • 2021.09.18.

    キシリトールの効果

    H.Sagara
    歯科衛生士 H.Sagara write.
  • 愛知県岡崎市・豊田市にあります、すまいる歯科の相良です!涼しくなってきましたね🍃

    最近、いろいろなところで栗やかぼちゃのお菓子が増えて、見るとついつい手を伸ばしてしまいます🎃

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    私も甘いものが大好きなので、たくさん食べたくなってしまいますが、糖分は虫歯の原因となります。

    甘いものをとりたいけど、虫歯にはなりたくない!そんなときには、キシリトールがオススメです。

    キシリトールとは、糖アルコールの一種であり、代用甘味料です。

    砂糖と同じくらいの甘みがありますが、キシリトールには砂糖とは違い、虫歯の発生や進行を防ぐという、とても大きな特徴があります!

    お砂糖は虫歯菌のエサになり、酸に変わったのちに歯を溶かしてしまうのですが、キシリトールからは酸を作ることができません。

    また、キシリトールは唾液中のカルシウム濃度を高め、溶けた歯の表面を修復する力を持っています。

    そのため、虫歯予防にとても効果的です♪

    虫歯予防として効果的な摂取量は一日510g目安であり、市販のキシリトールガム48個ほどです。

    食べすぎるとお腹が緩くなってしまいますので注意してください。

    キシリトールをとっているからといって歯磨きをしなくても良いということはありませんので、日々の口腔ケアはしっかりと行なってくださいね😊

    IMG_1344.jpeg

    当院では、歯科専用キシリトール100%のガムを販売しております。

    ご興味ありましたら是非是非教えてください🌷

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